目前分類：减重減肥＊塑身運動＊ (6)

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■緊實小腹的簡單運動

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小腹 扭腰 挺直 拉直 往上 靠背椅 上半身 慢慢

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第一睡覺

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毒素 按摩 spa 精油 胚芽 冬菇 菠菜 淋巴 穴位 腿部 小腿 加速

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很多人常以為自己是無可救藥、連呼吸也會胖的天生『易胖體質』


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酸性 午餐 鹼性 三餐 基礎代謝率 要吃 早餐

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進入秋冬季，不少美眉發現自己節食效果甚差，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？主要問題還是關注美眉們平常的飲食及食物上唷! 


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手臂 妙方

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