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■緊實小腹的簡單運動
第一睡覺
很多人常以為自己是無可救藥、連呼吸也會胖的天生『易胖體質』
進入秋冬季,不少美眉發現自己節食效果甚差,為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功,反而增肥了呢?主要問題還是關注美眉們平常的飲食及食物上唷!