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綠茶血壓、血糖的最佳調節劑

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化的作用,預防血壓、血糖的升高,讓血液流動更加順暢。

青魚片血質模範清道夫

青魚有豐富的不飽和脂肪酸,能改善血液粘稠度。另外,青魚中還含有豐富的DHA,可以降低人體內壞膽固醇的含量,是血液不可取代的清道夫,降低血栓、血脂的凝結幾率,讓內臟功能時刻保持完美狀態。

黑豆血液循環的催化劑

黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環、代謝能力加強,並積極輸送到全身,讓臉色紅潤。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素,對於血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。

裙帶菜血液排毒好幫手

裙帶菜的口感極佳,含有神奇的褐藻糖膠,能增強肝功能,還能提高免疫力的作用。肝臟是人體重要的造血機構,只要肝臟健康,血液自然清澈。另外,裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液,將血液中附著的鈉元素排出體外,達到為血液清毒的目的。

5奇異果血管柔韌利器

奇異果的維生素C含量相當多。維生素C是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時,就可以幫助我們打造柔韌性強的血管,並且具有調節血壓的作用。

6青椒防止血液凝固,氣血暢通無阻

青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素,可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素,可有效清除血液中含有的毒素。

7高麗菜皮膚要彈,血管也要彈

高麗菜除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K,保護血管黏膜,加速血液流暢,讓血管更加堅固、有彈性。

大蒜最有力的血栓消磨器

大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性,有降低體內膽固醇的水準,保護血液維持在健康狀態。另外,大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素,可以從根源上降低血栓的形成。

9蕎麥麵強韌血管,身體更結實

蕎麥的營養那是相當的均衡,特有的色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。蕎麥中還含有血液迴圈所必需的維生素B1,促進代謝的維生素B2、膽鹼,以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂,凈化血液,強健血管,不可錯過。

10蜂膠提高血液免疫力

蜂膠具有很強的抗菌作用,被稱為天然維生素。與此同時,蜂膠中還有黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素,以及豐富的礦物質,提升人體免疫力,有效防止血管被氧化,保證血管的年輕態,讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。

  

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