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薏仁茶 : 如果是單純的水分滯留造成的水腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

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1、水。  每天至少要喝8~ 10杯水,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每日晨起後喝一杯白開水。刺激胃腸道,有利軟化糞便通便。

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米糠油(Rice Bran Oil)又稱米胚油,日本和台灣以及東南亞國家也叫玄米油,它取自稻穀營養最豐富的大米皮層及胚芽。

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有富貴手的家庭主婦們一定為清洗一事而煩心,因為你的玉手已經被各種清潔劑蹂躪得不堪一握了。試試茶籽粉吧!

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吃出健康來。

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根據中醫五行學說,酸、辛、苦、甘、鹹五種味道與五臟有著特定的親和性。《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》說道,“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,鹹入腎,甘入脾。”

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想把血脂異常輕鬆排掉嗎?

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豆腐乳產生大量的 維生素B12

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山楂,人們首先想到它能助消化。其實,山楂除了消食外,還有很多功效哦。  

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甜椒營養價值高,跟番茄一樣,生食可提供豐富的維生素C,熟食有助人體吸收對茄紅素。這兩種營養素都有抗氧化、防癌的功效。

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*綠茶好處*

心血管健康綠茶中的兒茶素等成份,對於幫助心血管健康、防止動脈硬化、促進新陳代謝有幫助。

提振精神綠茶和咖啡一樣,具有提振精神的效用。這是因為綠茶一樣含有咖啡因,不過含量比咖啡低很多。只要適量飲用,綠茶對於提振工作讀書精神很有好處。

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