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內分泌系統裡有三個腺體會跟肥胖症有關係：

胰島素：有促進脂肪合成和抑制脂肪分解的作用，如果胰島素過高或因攝入醣類過多，分解的葡萄糖刺激胰島而使胰島素分泌偏高，這會剌激脂肪合成，引起肥胖症，因此減肥就是平常要努力做的事。

性激素：由性腺分泌的性激素也與脂肪代謝合成有關，經產婦絕經期後長期服用口服避孕藥都會發生肥胖症，所以要特別的小心。

生長激素：人在飢餓時腦垂體分泌的生長激素的分泌量增加，將從脂肪組織中動用脂肪滿足熱量需要，而肥胖的人飢餓時反應較小，因此較少動用脂肪組織中的脂肪，但肥胖者在體重下降到正常時生長激素的分泌即恢復正常，所以很容易就會造成肥胖囉。

如何改善內分泌失調

大家都不喜歡自己的臉上和下巴長滿了痘痘，尤其是女性朋友們，要改善內分泌失調才有可能改善臉上的痘痘，只要平時多吃蔬果纇的食品，少吃油炸纇的東西，針對自己的生活習慣做個調整，每天晚上十一點前一定要上床睡眠，隔天早上起來一定要上大號，起床後馬上喝一杯溫開水，不要給自己太大壓力，如果配合健康食品調理應該很快就能改善內分泌失調長痘痘的狀況。

女性朋友們，月經過後要多補充流失掉的鐵質，皮膚也要保持清潔預防痘痘發作，平常也要少吃冰冷的食物，而且飲食一定要儘量清淡，因為有些食物本身的營養很完整，但處理過後反而變得不完整，人體就會失去對食物的吸收力，調味過重的食物吃進去反而會成腸胃的負擔，只要耐心調理，相信自己的皮膚一定會很快擺脫內分泌失調長痘痘的困擾了。