★纖塑纖盈組合★這裡是立體塑&纖淨美姿茶分享的小園地

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

部落格內其見証及文章分享多數來自網路及網路朋友。
其見証部份均屬為來訪網友個人之言論~不代表本格立場!
其在這裡分享的文章多採擷於網路或書籍雜誌，內容僅供參考之用。

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  96年跟朋友合影...最胖的那位就是我(76~77kg)
97年底的照片~還在6x公斤

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

 May的隨意窩: https://blog.xuite.net/may1314888/twblog
 痞客: https://may1314888.pixnet.net
 

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

各位親愛滴網路朋友們 :   

 “May 的部落格”從以前到現在認識了來自各方的朋友，感謝你們對May長期的支持與鼓勵!!

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(24) 人氣()

水、牛奶、果汁、咖啡或其他飲料，到底該怎麼喝，才是最正確的選擇？才能對身體有益，又不用擔心會增胖？
以下是《哈芬頓郵報》，針對不同情境，提出的飲料建議，值得參考。

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。只需每天1次，每次1個小時，2個禮拜後，就會看到效果。
但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做按摩。

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
 

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

〔苦茶油〕：性味甘涼。

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

只要3步驟，就能越吃越瘦？！
今天就來試試看吧～♫

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

黑豆蛋白質豐富，其優質蛋白質比黃豆高出1/4，居各種豆類之首，為「植物蛋白質」的重要來源；富含量膳食纖維及花青素，能促進腸蠕動、幫助排便
 
食材（四~五人份） 
薏仁120 克、黑豆100 克、水1500 毫升。 
調味料 (可不添加)
冰糖100 克
作法 
1 黑豆較不易煮軟，建議先將黑豆以電鍋烹煮（水量蓋過黑豆即可）。 
2 取另一鍋子，放入已煮軟的黑豆，和洗淨、泡過並瀝水的薏仁。。
3 鍋子放爐上以大火煮沸，再以小火燜煮約20 分鐘，最後以冰糖調味即可。

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
黑豆是所有豆類中營養價值名列前茅的代表，當中富含花青素、維生素、微量元素鋅、銅、鎂等，有助產後婦女抗老化、加快代謝功能，所以不難想像，黑豆所熬煮出來的黑豆水，為何在近幾年成為婦女產後的選擇之一。
彙整黑豆4大好處：
1）         富含花青素，有助抗老化

(繼續閱讀...)

May 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()