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  • 2月 17 週三 201615:51

  • ㊣15分鐘瘦小腹運動㊣

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  • 個人分類：减重減肥＊塑身運動＊
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  • 12月 29 週日 201310:29

  • 辦公室瘦「鮪魚肚」的運動

shutterstock_120991768■緊實小腹的簡單運動
shutterstock_120991768  
 
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  • 11月 18 週一 201320:24

  • 日常瘦腿法


第一睡覺
 
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  • 2月 19 週日 201219:10

  • 打造健康容易瘦的體質★擁有易瘦體質


很多人常以為自己是無可救藥、連呼吸也會胖的天生『易胖體質』
但只要注意配合早上．中午．晚上的時間與身體狀態進食及運動，就能擁有『易瘦體質』
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  • 12月 14 週三 201113:58

  • 冬季減肥失敗5大剋星


進入秋冬季，不少美眉發現自己節食效果甚差，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？主要問題還是關注美眉們平常的飲食及食物上唷! 
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  • 3月 29 週日 200923:53

  • 瘦臂運動 纖纖細臂


◆第一種瘦手臂妙方：
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