★纖塑纖盈組合★這裡是立體塑&纖淨美姿茶分享的小園地

茶已成為了大眾生活中的不可或缺的一部分，比如日常喝一些茶來預防疾病、調理身體等。

不同的茶，保健效果也不同，比如喝茶怎樣才能幫助到瘦身的效果，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？

　     1.煎茶、抹茶、綠茶：

含維生素C、E、氨基酸、纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。

　     2.普洱、烏龍茶：

含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，有助脂肪分解，促進新陳代謝。

　　 3.紅茶：有助消化。

如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。不要飯後馬上喝，間隔1小時以後較恰當。

　　 4.保健消脂茶

如果急於瘦身，又不想對身體產生不必要的副作用，除了運動，推薦可適當喝一些保健茶飲，如減肥茶(纖淨美姿茶)。

因為相比各類西藥性的減肥藥，減肥茶就比較安全的多。尤其是以優質的綠茶和一些瘦身性草本配方的減肥茶，即可以幫助消脂減肥，也能調整養生。

喝茶也要依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。

不過還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能更快、更理想地瘦下來，擁有明顯的效果。