目前分類：★美肌美容資訊報★ (23)

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夏日炎炎，肌膚難免會曬傷。對大多數人來說，出門前塗防曬霜，出門後頻繁補塗防曬霜已經是理所當然的事。因為一支高SPF值的防曬霜將會保護我們的肌膚免受陽光曝曬。國外專家卻認為，肌膚需要多種營養素來實現健康細胞再生、肌膚屏障的工作。防曬霜對於保護肌膚是不夠的。

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蝦青素 膠原蛋白 皮膚 再生 vc 防曬霜

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薏仁 維生素 蛋白質 抗氧化 美白 白木耳 檸檬 利尿

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你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？提供從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。

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番茄 黑豆 海帶 番茄紅素 護髮 胡蘿蔔素 甘藍 護眼 紅薯 大腦 深海魚 菠菜 皮膚 花椰菜 核桃 頭髮 營養

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◆主要功效 : Biotin 生物素可以改善掉髮及皮膚問題，防止頭髮變白，健康神經組織、皮膚、頭髮、改善濕疹及皮膚炎。

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生物素 biotin 皮膚炎 神經組織 掉髮 維他命 皮膚乾燥 掉頭髮 結膜炎 補充

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看似普通的味噌湯可以幫妳打擊造成肥胖的敵人...還能幫助排毒。

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味噌 大豆 排毒 抑制 植物纖維 神奇 氧化物 肝癌

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小白菜富含礦物質和維生素，它的營養價值甚至超過大白菜。那小白菜還有什麼其他的保健功效呢？

小白菜  

1.增強免疫力

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小白菜 抗癌 免疫力 排出 脾胃 衰老 毒素 可防 抑制物 血管

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1.豌豆：

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甘薯 豌豆 蘑菇 脂肪 防止 雀斑 豆芽 冬瓜 固醇 氧化 蛋白 大量 皮下脂肪 防老 白嫩

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按壓下面的三個穴位就可以加速血液循環，把這道手續加入平常的臉部保養中吧！

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穴位 刺激 黑斑 加速 血液

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補血不必豬肝湯，南瓜葡萄也很棒

 

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氨基酸 葡萄 微量元素 南瓜 造血 植物性 血液 蔗糖 蛋白 甘蔗

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想減肥的美眉，不妨看下面的幾款混飲果汁，改善肌膚也可以瘦身！

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眼疾 男性 慢性病 芹菜 利尿 美容 健胃

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消除黑眼圈，中醫有幾種改善方法：

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黑眼圈 冰水 消除 按摩 四周 眼睛

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斑，多發於面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發於婦女。

黃褐斑是皮膚科常見的色素增生性疾病，可由各種因素引起，中醫認為與人體的內臟虛實、寒熱痰濕、氣血瘀阻有關。推薦三款養顏祛斑效果好的藥茶。通過藥茶進行中醫調理，可祛除惱人的斑呦 !

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褐斑 菊花 色斑 祛除 枸杞 桃仁

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台北醫學院以科學方法驗證發現白芷確有保護皮膚角質、美白及消炎作用…老祖宗的美白配方確實有效！

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白芷 作用 活血 洗面 消炎 桃仁 抗氧化 甘草 豆素

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1、葡萄

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抗氧化 葡萄 石榴 嫩白 山楂 uv 色素 基因

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◆按摩去皺，眼部周圍小細紋每天用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍稍用力按摩，返回時在肌膚上輕輕滑動，反覆5-6次。上眼瞼也用同樣的方法。

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蜂蜜 啤酒 苦味酸 按摩 槐花 鞣酸 衰老 spf 健康

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雄性激素 食物 啤酒 葡萄乾 皮屑 胚芽 菠菜 杏仁 氧化

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1、維生素B3

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抗氧化 老化 效果 自由基 尿酸 抗氧 水溶性

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1、三七

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精油 蜂蜜 疤痕 青春痘 吸收

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♥什麼是Q10
輔脢Q10全名為Coenzyme-Q10，是人體可自行合成的內生性活性物質，是極易氧化的脂溶性抗氧化劑，可以減緩體內自由基的發生，存在於每個細胞的粒腺體中，是維持人體所有組織與器官健康不可或缺的重要物質。

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抗氧化 抑制 溶性 氧化 老化 自由基 功效

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