看似普通的味噌湯可以幫妳打擊造成肥胖的敵人...還能幫助排毒。
從今天開始，每天來碗味噌湯吧！
味噌中有2種神奇成份，大豆皂精和類黑精，想要體態輕盈就靠它囉！
◆大豆皂精
能有效抑制吸收過剩的醣和油脂...
味噌是發酵食品，所以有很好的整腸功能，能排除體內的廢物，除外，味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝！大豆皂精能躲在腸子的內側，幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能，抑制過分吸收多餘的醣類和油脂。
◆類黑精
能預防血糖值急速上升...
你知道為什麼味噌是褐色的嗎？這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份，這種物質具有抑制血糖上升的效果。
所以如果能在飲食前喝1碗味噌湯，就能有效預防血糖急速上升。此外，類黑精還有與植物纖維同樣的功效，讓人排便更順暢！ 根據研究發現，常喝味噌湯罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低，這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精！它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物，可說是排毒大王。
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