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薏仁可以利濕美白,鎮定肌膚。豐富的蛋白質、維生素B群,能使皮膚光滑、細緻、白嫩,促進皮膚新陳代謝,強化身體的免疫力。薏仁水可以喝或用來洗臉、敷面,對皮膚都很好^^ 小小薏仁功效多多
美白薏仁水DIY
- 1. 薏仁洗淨加水,大火煮開後,轉小火續煮約30分鐘,待薏仁水呈淡白色
即可關火,倒出薏仁水飲用。
2. 重新加水,用鍋內的薏仁再次煮水,煮開後,小火續煮約1小時,薏仁水呈淡白色,關火,倒出飲用。
3. 以上煮法,可重複多次,直到水清、薏仁碎爛,就要換煮新薏仁了。
4. 薏仁水飲用原味,或蜂蜜,均依個人喜好。
5. 薏仁和水的份量、比例,依個人對薏仁水的濃稠喜好,增減調整。
6. 也可用電鍋煮薏仁水。將薏仁洗淨,放入內鍋,加水,浸泡約2-3小時後,才開始煮,不需要再換水,浸泡薏仁的水不要倒掉。外鍋水要多放,約兩杯電鍋量杯的水量,按下電鍋開關即可。以上程序,可重複多次。
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