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1、洋蔥：具有和胃下氣、化濕夏祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
2、西洋芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、帶下等病證。
3、玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
4、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等。
5、鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
6、扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
健康小提醒：
清熱祛濕的食物包括白蘿蔔、銀耳、苦瓜、南瓜、山藥、杏仁、花生、松子、柿子、橄欖、無花果等….這些清熱化痰、潤肺止咳、生津止渴的食物，這些食物透過不同的角度能幫助調節肺部功能，大家可以透過食用這些食物達到祛濕的效果！
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