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（1）香蕉
香蕉有解決便秘、防止水腫的功效。另外還有名為色胺酸，能穩定心情的血清素成份，是女生心情煩躁、生理期的最佳幫手！
（2）橘子
橘子不單有豐富的維他命C，能保護肌膚、黏膜的胡蘿蔔素含量更是番茄的2倍。其所含的維他命P能增強毛細血管壁、促進血液循環，讓你擁有玫瑰般的好氣色。
（3）草莓
草莓的美肌效果眾所皆知，但它也含有對身體有益的成份！
包括：防止貧血不可或缺的葉酸、預防蛀牙的木糖醇。
（4）枇杷
枇杷中的β胡蘿蔔素及β隱黃質，能幫助受紫外線損傷頭髮恢復健康。
（5）櫻桃
正值產季的櫻桃，除了能抑制皺紋・斑點生成以外，還有消除壓力、恢復疲勞等各種功效，可說是全方位的水果。
（6）哈蜜瓜
哈密瓜不只能保護肌膚受到紫外線的傷害，最新發現名為法國香瓜萃取物的抗老化物質，能有效防止老化。
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