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減脂瘦身需要嚴格控制食量，更需提高自身的新陳代謝速率，這樣才能從根本上防止回胖。

可以幫助提高運動效果的成份元素：

• 巴拉圭茶、綠茶、瓜拉那茶、可可等草本精華

有助於動員脂肪分解燃燒，並使之轉化為能量，以供運動所需，使耐力更持久。

• 苦橙萃取物

有助於控制食欲及加速脂肪代謝，預防能量過剩。

• 甲硫氨酸（一種必需的氨基酸）

有助於脂肪分解，並幫助阻止脂肪在肝臟及動脈中堆積。

• 抗氧化劑

如維生素C、葡萄籽精華、生物類黃酮等，幫助消滅在運動時產生的大量自由基，保護人體不受其氧化損害。

• 二甲基野芝麻醇

有助於緊致肌膚，避免減肥後出現皮膚鬆弛。

減脂小常識：

1. 防止減脂再回胖的好辦法

減脂需要嚴格控制食量，更需提高自身的新陳代謝速率，這樣才能從根本上防止反彈。提高代謝率的重要手段之一就是運動——有氧訓練有助於消耗脂肪，力量訓練則有助於增肌塑型（瘦肌肉組織越多，身體的新陳代謝率越高，越不容易堆積脂肪），二者交替進行可有效提高代謝率。

2. 運動人群需注意補充抗氧化劑

運動會消耗人體內的營養元素（尤其是微量元素），運動過程產生的大量自由基還會對人體各器官造成過氧化損傷，因此運動人群需要注意補充各種維生素、礦物質和抗氧化劑，否則人體得不到很好的修復，整體健康水準就會降低。