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夏日炎炎，肌膚難免會曬傷。對大多數人來說，出門前塗防曬霜，出門後頻繁補塗防曬霜已經是理所當然的事。因為一支高SPF值的防曬霜將會保護我們的肌膚免受陽光曝曬。國外專家卻認為，肌膚需要多種營養素來實現健康細胞再生、肌膚屏障的工作。防曬霜對於保護肌膚是不夠的。

英國《每日電訊報》推薦以下兩種營養素，不僅能快速實現健康細胞再生，還能提高身體保護機能，為愛美的女性今後選擇合適的護膚品給予參考。

♥蝦青素♥

蝦青素是一種強效抗氧化劑，擁有與VC、VE、β-胡蘿蔔素同樣的功效，卻比它們強效幾十倍不止。蝦青素能鎮定曬傷肌膚，能促進肌膚膠原蛋白形成，緊實肌膚，改善整體皮膚的狀態。

♥維他命C♥

皮膚遭遇曬傷膠原蛋白也跟著會流失，而VC卻能強化膠原蛋白結構。

除此之外，VC不僅呈酸性而且具有水溶性，這也意味著它能夠快速被身體吸收。因此，無論曬後肌還是日常保養，VC都是保持肌膚好狀態的法寶。

大多數藥粧店都有販售蝦青素膠囊或者包含蝦青的營養飲料。因此美眉們如果有皮膚曬傷的情況，不妨試試以上建議哦。