★纖塑纖盈組合★這裡是立體塑&纖淨美姿茶分享的小園地

1.香菜

重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。

2.大蒜

大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。

3.薑

薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，也可以把它添加到做好的飯菜，只要能夠吃入你的身體它都是有益的。

4.高麗菜

幫助肝臟排毒，高麗菜還可以讓你常去洗手間再幫你排出體內的毒素。

5.蘆筍

美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。

6.海藻

海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。

7.花椰菜

只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓體內的毒素更容易排除。

8.酪梨

富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。

9.蘋果

蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。

10.葡萄柚

豐富的纖維與果汁，讓身體會盡可能的代謝排毒。

11.檸檬

平時只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，就可以簡單輕鬆的幫體內排毒素。

12.綠茶

綠茶的高抗氧化劑讓它經常被排入任何的排毒飲食名單。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，綠茶就是一個應該每天都喝的飲料。