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可可粉含有維生素B2，及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，幫助瘦身哦

一．純可可粉+豆漿

材料﹕可可粉、無糖豆漿

做法﹕將可可粉1勺加入一杯豆漿中，攪拌即可飲用。

吃法﹕早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯。

功效﹕清熱解毒，加強脂肪燃燒。另外豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

飲食注意﹕1.可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。2.晚餐只喝1杯豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。      

二．純可可粉+龜苓膏

材料﹕可可粉、原味龜苓膏1盒

做法﹕在龜苓膏中加入1勺可可粉，切塊後即食。

吃法﹕早中晚餐前各1盒，連續2-3周，效果逐漸明顯。

功效﹕可利尿，排除腸道長期堆積的毒素，達到瘦腰腹效果。

飲食注意: 可可龜苓膏可替代早餐。2.上午10點和下午4點食用效果也不錯。

三．純可可粉+蓮心

材料﹕蓮心、可可粉

做法﹕10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘後加入可可粉1勺，攪拌均勻即食用。

吃法﹕於早中晚餐前1杯，連續服用4周以上。

功效﹕蓮心清火，可可粉利水，適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。

PS: 蓮心中藥店有售。

飲食注意﹕1.採用此方法時，每餐進食量為平常的1/3。2.請採用純可可粉。

注﹕以上方法適用於顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產後肥胖和維持體重等不同的瘦身人群。