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水、牛奶、果汁、咖啡或其他飲料,到底該怎麼喝,才是最正確的選擇?才能對身體有益,又不用擔心會增胖?

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藉由刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。只需每天1次,每次1個小時,2個禮拜後,就會看到效果。

但要注意,一開始做時慢慢來,適應以後,甚至可以一邊敷面,一邊做按摩。

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黑豆蛋白質豐富,其優質蛋白質比黃豆高出1/4,居各種豆類之首,為「植物蛋白質」的重要來源;富含量膳食纖維及花青素,能促進腸蠕動、幫助排便

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黑豆是所有豆類中營養價值名列前茅的代表,當中富含花青素、維生素、微量元素鋅、銅、鎂等,有助產後婦女抗老化、加快代謝功能,所以不難想像,黑豆所熬煮出來的黑豆水,為何在近幾年成為婦女產後的選擇之一。

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番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。

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【南瓜連皮帶籽吃6大好處】

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糙米的7大優點

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1)香蕉

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1.香菜

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營養價值:

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一、有豐富的維他命C:

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人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排體內毒素,下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?

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