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消除黑眼圈，中醫有幾種改善方法：

1.補充維生素A：如:芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，常吃有助於消除黑眼圈，缺鐵質的人也會成為黑眼圈的目標對象 ！

2.按摩：常按摩眼睛四周，因為眼睛四周也有穴道，可以舒通經絡，宣通氣血，並加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起黑眼圈的內出血。 黑眼圈多數是因為休息不夠導致 血液循環不足，所以建議睡醒後，用跟體溫相約度數（ 3 7 ℃ － 3 8 ℃ ）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷1 0分鐘左右黑眼圈即可改善！

日常生活保養方面，不論是何種的黑眼圈，都要注意不要經常熬夜、生活作息要保持正常，忙碌的人尤其注意，找時間讓自己平躺，讓眼部附近的血液可以正常回流。

少曬太陽及注意防晒，因為陽光中的紫外線會使得黑眼圈顏色加深。選用適當的保濕眼霜，以免皮膚過度乾燥，甚至造成細紋的形成。熱敷以及輕微的按摩也稍有幫助。此外，注意選用適合度數的眼鏡，讓眼睛有固定的休息，避免眼睛過度疲勞。

美麗偏方：淡化黑眼圈
準備材料：棉花球(化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶
製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調。
　　　　　2.將棉花球浸在混合液中。
　　　　　3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可。