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消除黑眼圈,中醫有幾種改善方法:

 

1.補充維生素A:如:芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A,常吃有助於消除黑眼圈,缺鐵質的人也會成為黑眼圈的目標對象 !

 

2.按摩:常按摩眼睛四周,因為眼睛四周也有穴道,可以舒通經絡,宣通氣血,並加強營養物質的吸收和排泄,消除肌肉組織的疲勞,促進黑眼圈消散。冰敷可收縮血管幫助消腫,也減少引起黑眼圈的內出血。 黑眼圈多數是因為休息不夠導致 血液循環不足,所以建議睡醒後,用跟體溫相約度數( 3 7 ℃ - 3 8 ℃ )的溫熱毛巾敷眼,冷卻再更換,敷1 0分鐘左右黑眼圈即可改善!

 

日常生活保養方面,不論是何種的黑眼圈,都要注意不要經常熬夜、生活作息要保持正常,忙碌的人尤其注意,找時間讓自己平躺,讓眼部附近的血液可以正常回流。

 

少曬太陽及注意防晒,因為陽光中的紫外線會使得黑眼圈顏色加深。選用適當的保濕眼霜,以免皮膚過度乾燥,甚至造成細紋的形成。熱敷以及輕微的按摩也稍有幫助。此外,注意選用適合度數的眼鏡,讓眼睛有固定的休息,避免眼睛過度疲勞。

 

美麗偏方:淡化黑眼圈
準備材料:棉花球(化妝棉)、冰水、冷的全脂牛奶
製作方法:1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調。
     2.將棉花球浸在混合液中。
     3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可。

 

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    May

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