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現代人飲食愈來愈精緻化，高纖維食物的攝取量漸漸不足，加上常因工作忙碌疏於適時喝水，且下班疲累後不想運動，便秘的發生率也就愈來愈

高，甚至已成為求診時常見的疾病。

造成便秘的原因有很多，像是食物過硬難以消化、喝水或纖維素攝取不足、缺乏運動、生活壓力緊張繁忙，引起大腸肌肉緊張、疾病（胃腸道功能

障礙、糖尿病、甲狀腺功能異常等）、使用藥物（如抗組織胺藥、三環類抗憂鬱藥、止痛劑、含鈣或鋁的制酸劑、鐵劑、鈣離子阻斷劑等）。

另外，懷孕婦女及老年人因為生理因素，也易有便秘問題。

治療便秘應先探究原因，以適當處置（如治療好相關疾病、改變生活型態、調整易引起便秘的藥物等）。

若是非得吃瀉劑時，則以短期使用為原則（一般最好不要超過7天），因為若長期過度使用瀉劑，可能會造成電解質不平衡和水份缺乏，嚴重時，

甚至會導致腸道傷害，如腸黏膜發炎反應、腸平滑肌表面萎縮等。

瀉劑依作用機轉可區分為膨脹性、潤滑性（如液體石蠟mineral oil）、鹽類（如氧化鎂、草酸鎂）、高滲透壓性（如甘油）及刺激性（如番瀉

葉cascara、bisacodyl、蓖麻油castor oil）瀉劑。

預防便秘最好的方法就是平時多攝取纖維食物、多喝水與適度運動；另外，固定的如廁時間，可讓身體形成穩定的排便生理時鐘。

調整生活及飲食習慣則是改善便秘的最重要原則。

（衛生署胸腔病院藥劑科藥師）