- Jul 04 Fri 2014 14:19
養生夏季祛濕食物
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- Jul 03 Thu 2014 14:52
十二星座怕遇到什麼事?
●雙子座最怕落伍、怕別人有自已沒有
●巨蟹座最怕沒安全感
●獅子座最怕沒面子
●處女座最怕犯錯、怕被批評
●天秤座最怕孤單、怕沒朋友
●天蠍座最怕別人背叛他、怕沒權威
●射手座最怕失去行動自由、怕被叮嚀
●魔羯座最怕沒錢、怕出糗、怕面子沒地方掛
●水瓶座最怕沒有心靈自由
●雙魚座最怕現實壓力
●白羊座最怕輸給別人、怕失敗、怕無聊
●金牛座最怕改變、怕餓
- Jun 29 Sun 2014 15:54
頭到腳的美容保健食材
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- Jun 29 Sun 2014 14:05
海帶是減肥的好食材
許多人試過各種減肥方式，但你曾想過吃海帶也能減肥嗎？
BBC報導指出，根據「食品化學」雜誌發表的一份研究論文顯示，海帶含有一種物質「海藻酸」可能是減肥的秘密武器，這種物質可以阻止身體吸收脂肪。
海帶中含有的海藻酸（alginate），可以抑制腸胃對脂肪的分解。
- Jun 26 Thu 2014 23:55
●10大清血食物，掃除血液雜質●
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![s[wall001.com]_japanese_food_of_summer_ES0610](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/may1314888/1403191906-399378740.jpg&width=532&height=399 "s[wall001.com]_japanese_food_of_summer_ES0610")
- Jun 16 Mon 2014 21:31
*幫助消水腫的穴道*
．人中：鼻唇溝上三分之一的位置
．三陰交：腳踝內側上方四指寬的位置
．支溝：手腕背橫紋上3吋，
．尺骨、橈骨之間
．關元：肚臍下三吋的位置
．合谷：食指與拇指相交的虎口處
．水分：肚臍正上方約一指寬處
- Jun 16 Mon 2014 21:13
清心又養血的優良食物
- Jun 10 Tue 2014 20:20
夏季的養生法則
![s[wall001.com]_April_calendar_wallpaper_EA5202870](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/may1314888/1402402947-3901506772.jpg&width=473&height=378 "s[wall001.com]_April_calendar_wallpaper_EA5202870")
夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。
- Jun 05 Thu 2014 17:47
☆養成好習慣讓你瘦easy☆
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- Jun 05 Thu 2014 17:27
9個準則~~讓你熬夜也不累
![[wall001.com]_bridge_wallpaper_0EQ130](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/may1314888/1401960523-1476127775_n.jpg "[wall001.com]_bridge_wallpaper_0EQ130")
- Jun 05 Thu 2014 17:19
12個美白牙齒的天然方法
- May 31 Sat 2014 18:48
㊌女性美眉豐胸藥膳㊌
- May 24 Sat 2014 20:08
多吃五蔬果~~克制吃甜食欲望
有的人很喜歡吃甜食，不過如果吃太多含糖食物，可能造成糖尿病、肥胖、心臟病等問題。當一個人吃含糖食物、含糖飲料，血糖就會爆起、暴落，血糖快速滑落，會進一步激發想吃甜食的欲望，這便形成惡性循環。
- May 22 Thu 2014 22:05
瘦身消脂好蔬菜--冬瓜
- May 22 Thu 2014 14:39
高纖低熱量~竹筍健康享瘦
- May 20 Tue 2014 21:35
㊌薏仁水㊌去濕美白促進代謝
薏仁可以利濕美白，鎮定肌膚。豐富的蛋白質、維生素B群，能使皮膚光滑、細緻、白嫩，促進皮膚新陳代謝，強化身體的免疫力。薏仁水可以喝或用來洗臉、敷面，對皮膚都很好^^ 小小薏仁功效多多
美白薏仁水DIY
- 1. 薏仁洗淨加水，大火煮開後，轉小火續煮約30分鐘，待薏仁水呈淡白色
- May 19 Mon 2014 15:33
午睡的五大好處
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上半身肥胖者減肥要先健脾
- May 16 Fri 2014 18:20
㊣消脂排油㊣ 青木瓜玉米筍瘦身湯
- May 13 Tue 2014 13:49
7個消水腫方法~~趕走浮腫臉
- May 09 Fri 2014 13:21
♥消水腫甩油瘦身茶飲♥
- May 06 Tue 2014 21:19
㊣ 超級瘦小腹動作操 ㊣
- May 06 Tue 2014 21:09
＊＊減掉內臟脂肪才能真正瘦＊＊
- May 06 Tue 2014 21:00
★打擊胖肚，瘦小腹必學8招★
現代許多OL女性經常坐在辦公室對著電腦，缺少運動的時間和精力，本來苗條的身軀也因久坐出現了小肚子。
怎麼才能收縮小肚子或者是預防小肚子的出現呢?主要的秘訣還是要多運動，可以不坐著就不要坐著，坐姿站姿都一定要正確。
- Apr 30 Wed 2014 14:16
澱粉及抗性澱粉
- Apr 26 Sat 2014 14:32
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- Apr 24 Thu 2014 22:17
◆生物素Biotin的作用功能◆
- Apr 23 Wed 2014 12:59
減肥瘦身對策論
根據統計，全台灣有將近五分之一的民眾人曾經或現在正在減肥，但您知道嗎？不同類型的肥胖者，需要不同的減重計劃！
市面上所充斥的各式各樣減重產品，大多數卻是採用單一產品為素材。要達到最具成效的體重管理，一定得多管齊下，才能減的健康又安心。所以唯有針對不同類型來對症下藥，才能有效控制體重！
- Apr 22 Tue 2014 23:47
☆ 超級排毒5食物 ☆
- Apr 17 Thu 2014 23:26
產後瘦腰瘦身6大招
1.當早上睜開眼，先喝下一大杯開水，是一口一口嚥，開水可以刺激腸胃蠕動，讓內臟進入工作狀態，在清晨，排出體內垃圾是非常重要的，產後不久常會被便秘困擾，不妨在飲水中加一點點鹽，正確的喝水習慣會為你的美腹計畫提速。
- Apr 17 Thu 2014 23:20
保健養生食療方法
- Apr 13 Sun 2014 13:13
魚油有助降低血壓
所謂魚油，就是魚類身上的油脂，主要成份是一種稱之為 EPA 和 DHA 多元不飽和酸；而且，通常只在深海魚類才有，如鮭魚、鱈魚、沙丁魚。這種不飽和酸，由於可以將血液中過多的膽固醇帶走，因此不但不會造成動脈硬化，反而更能做為血管中的清道夫。魚油的真正功效，就是清血，利於降低血壓，而減少血管疾病的發病率。
- Apr 10 Thu 2014 12:05
㊣白蘿蔔的食療功效㊣
- Apr 01 Tue 2014 14:01
◎◎喝水有助減肥◎◎
